Henri.

O filme que me ensinou a virar o jogo: adaptação como estratégia

O filme que me ensinou a virar o jogo Semana passada fui ao cinema com minha esposa assistir O Diabo Veste Prada 2. E durante o filme, uma memória voltou com força: uma das fases mais desafiadoras da minha vida profissional e a lição que ela me deixou. Essa história tem tudo a ver com

Por que você está exausto sem fazer nada (fadiga de decisão)

Antes de sair de casa hoje, você já decidiu a que horas levantar, se escova o dente primeiro ou toma café, o que come, o que veste, qual caminho faz, o que responde primeiro no celular. O dia nem começou e o seu cérebro já gastou energia em dezenas de decisões que você nem percebeu.

Detox de dopamina: por que você está exausto, sem prazer e sem motivação

Detox de dopamina: o que está acontecendo com o seu cérebro? Se no final do dia você está exausto mesmo sem esforço físico, se nada mais parece satisfazer como antes, ou se você sente que precisa de cada vez mais estímulo para sentir alguma coisa, talvez o problema não seja falta de disciplina. Pode ser